4种异常尿液要警惕！可能是你的肾脏在“报警”

专家提醒：憋尿的后果很严重，对身体的伤害可不是一点儿半点儿，属于“不是不报，时候未到”！憋尿容易导致尿潴留、膀胱炎，甚至膀胱破裂。很多人为了节省时间或因特殊场合、特殊原因而不得已一忍再忍，死撑硬扛。为避免尿路感染，建议第一次“释放”后，勤喝水，多小便几次，以此冲刷膀胱、尿道壁，利于尿液自洁。

长期蹲着排尿、长久坐在马桶上排尿，这两种小便方式很容易导致男性的膀胱和尿道出现炎症。此外，排尿完了，立刻就坐下，也会危害前列腺健康。为避免残留的尿液倒流入前列腺，让尿道中的细菌趁虚而入，诱发前列腺炎，提醒广大男性朋友，在小便结束以后，最好别马上坐下，可以先站一会儿。

膀胱内的残余尿量长期增多，可能导致泌尿系统感染、肾积水、尿潴留、慢性膀胱炎甚至慢性肾衰竭。为及时排出膀胱内的残留尿液，缓解慢性前列腺炎，建议各位男性在小便结束后，用手指在阴囊和肛门之间的会阴处挤压一下。

女性的尿道比男性的尿道短，并且和膀胱紧密相连。为避免外界的细菌沿着尿道上行进入膀胱，引起炎症，建议各位女性朋友在小便前后一定要认真洗手，确保双手干净。