为何一到夏季，结石就高发？

在看电视时，你或许见过这样的场景，前一秒，虎背熊腰的硬汉，突然一下捂着肚子，恶心呕吐，满地打滚。

电视里的也许有点夸张，但表现的却是泌尿系结石疾病的常见症状。

如今已进入夏季，气温升高，这种病就更容易发作了。随着天气越来越热，人体出汗多，尿量相对减少，尿液浓缩，这会使尿液更容易形成结晶体，从而患上泌尿系结石。

泌尿系结石是晶体物质在人体泌尿系统异常聚积导致的一种疾病，属于泌尿系统的一种常见疾病。据报道,我国泌尿系结石的发病率约为5.8% ,南方地区高达 5%-10%。

结石发生在肾脏和输尿管，其余3%位于膀胱和尿道,它们往往因急性腰痛发作或在影像及超声检查时被发现。

结石的发生除与性别、年龄、地域环境 、经济文化水平和遗传有关外，多种代谢性疾病如高血压、糖尿病、高尿酸血症、肥胖等都可引起血液及尿液成分改变，影响结石产生及复发  。

肾脏、输尿管、膀胱均可发生结石，结石一般由钙、草酸、尿酸、胱氨酸等物质构成，其中钙物质较为常见。

当患者的尿液中含有较多的钙、草酸和尿酸等物质，且缺少稀释的液体时，患者的结石几率就会大幅提升。

可以通过人体调节和生活习惯的改变对病情进行改善和预防。主要包括三大类，分别是处理诱因、指导进行饮水计划、饮食控制。

1.诱因处理。部分原发病是导致泌尿系结石的诱因之一，如甲状旁腺功能亢进就可导致钙、磷的代谢异常，从而让磷酸钙结合。也有部分泌尿系疾病，例如尿道狭窄、前列腺增生，反复泌尿系感染，膀胱出口梗阻等，需要及时治疗，预防结石的产生。

2.多喝水。泌尿外科诊疗指南建议结石病人每天进水量应达到2500 mL-3 000 mL。多喝水可以增加尿液，勤排尿，从而让细小的结石排出，所以平时大家应养成多喝水的习惯，尤其夏季出汗多，更要注意及时补充水分，以防尿液浓缩而增加患结石的几率。

3.做好饮食调理工作。平时要多吃粗粮和素食，对于草酸盐结石，在预防上则要注意避免吃含草酸较高的食物（例如菠菜，浓茶）。

如果是尿酸盐结石，应注意少吃尿酸高的食物，还有一种是磷酸钙结石，其和体内钙过高有关，所以应避免吃过多含钙高的食物，如牛奶、豆腐、乳制品，具体的结石病人饮食要以结石成分的分析结果为主。