面对有“痔”之士的难言之隐，夏季痔疮防治不妨这样做！
夏天到了，天气炎热，大家最喜欢的事情莫过于吹着空调、喝着啤酒、吃着烧烤火锅……但是，满足了口腹之欲，自己的肛门却起了“火”。
有时两三天才排一次便，而且味道很臭；
有时排便肛门会痛，大便会带血；
有时排便还会出现肉球脱出的情况。
别怀疑，这些情况，可能是你患了痔疮或痔疮又复发了！
夏天天气潮热，是痔疮的高发季节，这其实还与人们的职业、饮食及生活有着很大的关系。
1. 工作太久，一坐就是一整天。
长时间保持一个姿势，尤其是久坐，容易引发痔疮。8小时上班，结束后还要迎来未知时间的加班，屁股就像生了根，粘在椅子上起不来，臀部血液循环极不通畅，血液长期淤积，久而久之，痔疮就来了。
2. 吃辣上面爽，下面易“着火”。
夏季气候炎热，晚上难以入睡，于是三五好友相聚，看球、聊天成为每天日常，再配一点烧烤、火锅，喝点冰镇啤酒来调剂一下气氛。
和热情洋溢的夏天一样，人们无辣不欢，在辣椒和酒精的多重刺激下，痔疮想不来都不行。
3. 熬夜一时爽，熬后悔断肠。
夏天嘛，早上起来容易，不怕离开温暖的被窝，当然情不自禁就会晚睡。甚至无法拒绝晚睡的放纵感，这只有儿时过年的“守岁”可以相比。
一个夏天下来，平均睡眠减少了3、4个小时，脸上的疲惫却多了几分，而在我们看不到的地方，也低调地增加了几道“伤痕”。
痔疮的发病率虽然高，但是很多人都没有症状，所以不知道自己患有痔疮。有症状的约占一半左右。
痔疮分为内痔、外痔和混合痔。
内痔：是粘膜下层血管的瘤样改变；
外痔：是肛管和肛缘皮下静脉曲张及结缔组织增生；
混合痔：是同时具有内痔和外痔两种特征的病变。
Ⅰ度只有排便时出血，痔核较小不脱出肛门外；
Ⅱ度既有便血又有痔核脱出，但便后能自行还纳；
Ⅲ度痔核脱出于肛门外无法自行还纳，需用手辅助才可还纳；
Ⅳ度最重，痔核脱出后不能还纳或又脱出。
肛门不适、潮湿不洁、伴瘙痒，合并血栓形成并伴疼痛。
兼有内痔和外痔的症状。
喝足量的水
水可以促进肠道蠕动帮助排便，每天喝足够的水能够预防便秘。另外，清晨起来喝一杯水，然后顺时针按摩小肚子5分钟，可以帮助排便。
蹲便不超10分钟
增加腹部压力，再加上蹲的姿势，更容易让直肠粘膜垂出。一般上厕所如果10分钟还没动静，就不要再努力啦。
坐1小时起身活动
久坐会导致腹部血流速度减慢，直肠部位的静脉丛易发生扩张，血液淤积，形成痔疮。坐1个小时起来活动活动，会降低患痔疮的概率。
平时多吃粗粮
粗粮的膳食纤维是促进肠道蠕动的好帮手，玉米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类，如黄豆、青豆、赤豆、绿豆，都可以和米饭、粥类搭配在一起吃。
合理均衡饮食
如果一段时间肉吃多了，蔬菜吃少了，会明显感觉排便困难，所以要保证每天摄入300-500g蔬菜，深色蔬菜应占1/2，200-350g的新鲜水果。
痔疮引起的出血，一般量比较少，通过饮食调理或药物治疗，可以明显的改善症状。少数人出血量会比较大，甚至会引起贫血，药物治疗效果不好的话就需要手术治疗。
痔疮一般是不痛的，但是如果痔疮出现了血栓或者是炎症，则会引起疼痛。通过药物治疗，大部分在一周内可得到缓解。如果痔疮引起了嵌顿，疼痛会非常剧烈，则需要紧急手术。
日常生活中，大家可以均衡饮食、多喝水，避免久坐、适量活动，减少饮酒，避免熬夜，以减少痔疮的发生。如已经发生，可视情况严重程度选择自行调节或及时就医。
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