内痔、外痔、混合痔，哪种痔疮更危险?

痔疮好发于每个年龄段的人群，根据其生长位置分为内痔、外痔和混合痔，无论是哪种痔疮都会威胁机体健康。

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内痔出血严重时易诱发失血性贫血，甚至导致晕厥和休克。

外痔发生炎性水肿或血栓时会出现难以忍受的疼痛，一直拖着不治疗可造成组织坏死。

混合痔发展到一定程度时易诱发感染和坏死，以至于感染灶跟随着血液循环流动，诱发致命性败血症。

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研究发现，蹲厕所的时间超过10分钟，患痔疮的风险可高达70%左右，因此上厕所应做到速战速决，控制在3~5分钟以内。

只要有空余的时间就抓紧做提肛运动，能改善局部血液循环，预防或减轻痔疮。具体的方法是：全身心放松，吸气的时候肛门向上提，呼气的时候肛门放松。

多喝温开水，能增加粪便的含水量，软化肠道粪便；每天至少摄入25克膳食纤维，比如蔬菜水果和薯类以及五谷等，能促进胃肠道蠕动，让排便更加顺畅。

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控制坐着的时间，每隔一小时应活动活动；长时间站着也不行，因为久站易造成静脉充血。不能提重物，以免使得腹压升高而诱发痔疮。当肛门处瘙痒时不能用手抓挠，以免把皮肤抓破而引发感染。

每次拉完大便后用柔软的卫生纸擦干净，必要时需用温水清洗，能减少痔疮发作次数。

肥胖者下肢承受的压力大，易出现静脉曲张，阻碍血液回流，从而导致痔疮发作，因此应积极减轻体重。

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