一出汗就出味，令人尴尬的腋臭要如何摆脱？

夏天，大家都穿得清凉

地铁、公交车上、电梯里

时不时会有股“神秘”的味道狂飙

让人直呼上头

其实，这是狐臭的味道

对此，有味道的人也很是头疼

毕竟站在那里就有味道

尤其是出汗，味道更加浓烈

这种难闻的味道怎么来的

又要如何消除这种尴尬

狐臭在医学上被称为

“腋臭症”

要了解人的胳肢窝为什么会有气味

得先明白这种味道的产生原理

人体大约有330多万个汗腺

其中小汗腺占90%

排汗较稀

一般没有味道

大汗腺（又称顶浆腺）占10%

主要集中在腋下、胯下、乳晕、外耳道

而大汗腺的分泌物比较粘稠

其中夹带了各种蛋白质和脂肪酸

这些物质是细菌的最爱

但其本身是不臭的

目前

腋臭症一般认为是由于

腋窝大汗腺产生的分泌物

排出体外后经细菌分解

产生的一种难闻的气味

受分泌影响

腋臭症常在青春期开始

年老后逐渐消失

严重程度也随季节和气候的变化而变化

目前，治疗狐臭的方法一般为非手术治疗和手术治疗。

主要包括外用药物涂擦和局部注射肉毒素（每年一次），黄金微针等。

目前，大多患者多采用的方法是外用涂药，但这种方法，只是暂时性的起到缓解症状的作用，而且需要每天进行，治标不治本。

如果实在为狐臭所困扰，手术摘除大汗腺，也是个一了百了的方法。

治疗方法多种多样，但没有绝对的最理想的治疗方法，医生会结合患者自身情况，腋臭的轻重情况，患者的需求及治疗方法的利弊，从而决定采取的治疗方案。

日常生活中注意合理膳食，保证机体营养摄入。

多吃富含维生素的新鲜水果、蔬菜，有助于减轻狐臭症状。

增加膳食纤维的摄入，促进机体代谢，减少汗腺分泌。

同时避免过于油腻、辛辣刺激性食品，以防汗腺分泌过多，加重狐臭。

烟酒、咖啡、浓茶也少喝，容易对身体产生不良刺激。

总之，有狐臭不要过于烦恼，也不要自卑，积极面对，总会有好的方法来解决。