这些不良生活习惯易导致肛肠疾病

常听肛肠医生强调：“一定要养成良好的饮食和生活习惯，这对肛肠疾病的预防很重要。”虽说道理如此，可事实上一些人很难做到。那么，哪些不良生活习惯容易导致肛肠疾病呢？今天，有请石狮现代医院肛肠科医师为大家仔细讲解。

一、易导致肛肠疾病的不良生活习惯

1 、如厕玩手机

如厕的安全时间是3-5分钟，老年人可适当延长至10分钟或以上， 如果久蹲不起会导致腹压增高，引发直肠末端静脉扩张，进而形成痔 疮。

2 、爱憋便

粪便长期滞留在肠道里，会导致水分被反复吸收变得干结，干结 的大便会导致便秘，而便秘又是诱发痔疮、肛裂等多种肛肠疾病的重 要原因。

另外，粪便里还含有硫化氢、粪臭素、胆固醇代谢产物等多种有 害物，这些毒素在肠道里积存久了，就会被重复吸收，刺激肠黏膜， 诱发肠道病变。

3 、饮食不规律

饮食不规律是现在很多人的通病。不良饮食结构易导致大便干燥 秘结，从而引发或加重痔疮等肛肠疾病。

4 、熬夜

熬夜会使身体长期处于负荷工作之中，容易出现功能性紊乱的情 况。而且熬夜会增加激素分泌，身体对疾病的抵抗力会下降，从而让 肛肠疾病有机可乘。

5 、久坐不运动

久坐容易导致下肢屈曲而且活动少，腿部肌肉得不到锻炼，静脉 回流不畅，时间长了，直肠附近的静脉丛经常瘀血，这也是痔疮的重 要形成原因。

二、常见的肛肠疾病各有哪些症状

1 、痔疮

痔疮主要分为外痔、内痔以及混合痔。常见症状是出现便秘，大 便中带有血丝、痔核脱出，在排便时，因粪便摩擦，会让溃疡面发生 破裂，从而导致出血。长期如此会导致贫血，同时会伴有心悸、全身 无力、头晕目眩等。

2 、肛裂

肛裂也就是肛门口处出现了裂口，大多是由于长期干燥以及炎症 或者腹泻导致的，患者会出现瘙痒疼痛以及出血的症状。肛裂属于感 染性的溃疡，若未及时治疗会可能引起肛窦炎和肛瘘等疾病。

3 、肛周脓肿

肛周脓肿是指肛管直肠周围软组织或周围间隙发生的急性化脓

性细菌感染，是肛瘘的初期阶段，长期不治容易引发肛瘘，还会持续 流脓，使患者痛苦不堪。

4 、肛瘘

当患上肛瘘时患者局部会反复的流脓水，同时会伴有瘙痒疼痛， 用手触摸时会直接通向直肠。若不及时治疗，会让脓水和粪便污染到 内裤，引起局部皮肤瘙痒、湿疹等疾病。

健康提示：痔疮等肛肠疾病的发生与人们的生活和饮食习惯息息 相关，有以上不良习惯的人群，建议尽早改掉，以免肛肠疾病找上门。