得了肾结石怎么办？

肾结石是一种很常见的泌尿系统疾病，患者在结石较小的时候可能没有什么明显的不适症状。

但不及时治疗可导致病情严重，引起局部疼痛，并且导致泌尿系统梗阻、肾功能不全等多种并发症，严重危害人体健康，下面我们来了解一下肾结石。

肾结石的表现是多种多样的，最典型的症状是疼痛，这种疼痛往往是十分剧烈的（有人甚至形容疼得要跳楼，要拿脑袋撞墙）。

患者会感觉绞痛，一种很钝的疼痛，而不是像刀扎一样锐利的疼痛。

肾结石的疼痛还有一个特点是“定位不准确”，感觉内脏疼，但又不像拿刀扎伤皮肤那样很容易定位。

由于局部结石、梗阻从而引发细菌侵入和繁殖，诱发感染，严重时会出现高热、感染性休克等。

当双侧肾结石导致完全梗阻时，会没有尿液，出现急性肾功能不全。

再者，如果结石不排出体外，长期慢性梗阻，可能导致患侧肾积水、肾实质萎缩，最终转变为尿毒症。

得了肾结石，一般会先选择保守治疗，给予抗炎药、止痛药、解痉药来缓解疼痛和输尿管痉挛，同时让病人多喝水，辅以跳绳、爬楼、颠脚后跟等运动，目的是通过增加尿量，配合运动，加速体内结石排出。

但需要注意的是，喝水和运动是交替进行的，每次喝1~2杯水约500ml，休息10~20分钟后开始运动，运动半小时左右，休息片刻再喝水，即“喝水-运动-喝水”循环进行，不建议一次性大量喝水或者喝水后马上运动，这样会导致呕吐等不适，对于有心脑血管病、高血压、过度肥胖等情况的病人，不建议剧烈运动。

当疼痛不被药物缓解或结石直径大于6mm时，就必须通过外科治疗，常用的处理方法有体外冲击波碎石治疗、输尿管镜碎石取石术、经皮肾镜钬激光碎石。

研究认为，通过充足的饮水就能将结石复发的风险降低至少50%。而除了心衰、少尿、水肿，其他大部分人都无需限水，喝水是适合大部分人实用又没有副作用的方式。

禁用甜饮料，甜饮料促进肾结石，喝可乐之后会提高与草酸钙型肾结石相关的生化指标，扫描电镜观察也发现摄入可乐之后所收集的尿样本中更易出现草酸钙结晶。

天然食物中的钙，能够与草酸结合，减少草酸的吸收，因此不但不会增加肾结石的风险，反而有助于避免结石发生，包括已有结石患者也无需避免含钙丰富的食物。每日一杯250~300ml牛奶或酸奶，是膳食钙的最好来源。

三餐之外长期服用大量蛋白粉，服用胶原蛋白粉，都可能造成蛋白质过量，引起肾结石的案例屡见不鲜。

胶原蛋白中所富含的甘氨酸和羟脯氨酸都是草酸形成的前体，过量服用时会增加尿中的草酸含量。健身人士如果在肌肉训练之后服用大量的蛋白粉和蛋清，又不注意增加蔬菜水果并多喝水，也有类似的危险。