骨科常见的6个小知识，帮您避开这些误区
本文已帮助人 日期：2023-10-05 09:21 来源：石狮现代医院 字体大小【小】【中】 【大】
随着社会老龄化
骨科的常见病、多发病
发病率也随之增高
严重影响人们健康生活水平
石狮现代医院骨伤科主任
总结了几点骨科健康方面的小知识
希望能够帮助到您！
俗话说“吃什么补什么”，但骨科患者却被医护人员告知尽量不食用骨头汤，这是因为骨头汤中含量最高的是磷，高磷的摄入会大大的影响人体对钙的吸收，若骨折后大量摄入，就会促使骨质内无机质成分增高，导致骨质内有机质的比例失调，会对骨折的早期愈合产生阻碍作用。另外骨头汤里的脂肪含量较高，这对于有高血脂的患者还可能适得其反。
骨折愈合中饮食的关键的营养均衡，在饮食上要注意营养丰富，高维生素，适当热量，优质的蛋白，适当多吃一些绿叶蔬菜，新鲜水果等维生素C含量丰富的蔬果，以促进骨痂生长和伤口愈合。骨折后卧床的患者因患肢活动受限而往往食欲不振，多数患者会出现便秘的现象。所以，食物既要营养丰富，又要容易消化及通便，应该多食含纤维素多的蔬菜如绿叶青菜，包菜等，多食一些香蕉，苹果，火龙果等促进胃肠消化排便的水果。
伤筋动骨100天，通常指的是骨骼、韧带、肌腱损伤后，修补恢复需要三个月左右的时间，这与临床骨折愈合达到一定强度是一致的。但伤筋动骨后，还需根据筋骨的损伤程度及身体素质，进行判断。具体愈合时间，与病情的严重性及个人体质有关。
骨质疏松是一种骨量低下、骨微结构损坏，导致骨脆性增加、易发生骨折为特征的全身性骨病。预防骨质疏松有三大原则，即补钙、运动疗法和饮食调节。部分严重骨质疏松患者也可通过手术治疗（PVP手术）。
PVP手术又称为经皮椎体成形手术，通过皮肤在背上穿刺将针送达椎体，在椎体内部植入骨水泥，从而起到强化骨骼、控制骨质疏松性骨折引起的疼痛，而实现迅速缓解骨折症状的目的。属于加强骨骼稳定性的一种手术。PVP手术恢复时间快，术后6小时达到稳定固定，同时术后即可逐渐减轻腰背部疼痛，是一种存在多种基础疾病的患者也能耐受的微创手术。
很多患者有了腰疼、腿疼问题，往往不到正规医院进行诊断和治疗，却相信所谓的“神药”、“万能膏药”，觉得只要不疼了，就是好了。其实这是一种错误的观念。疼痛是身体给您的一个警示，目的是在告知您哪个部位有疾病，催您赶紧去治疗。如果您只是把疼痛消除了，但是疾病的病因还在，这无异于掩耳盗铃。因此，如果您有以上疾患，建议第一时间到正规医院，查找病因、分析病情后，再进行对症治疗。
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