【科普】远离尿路结石，需做好这几件事！
众所周知，尿路结石是我国常见的泌尿外科疾病之一，按照结石停留（卡住）的部位区分，其可以出现在肾脏、输尿管、膀胱、尿道等。
尿路结石从何而来呢？
俗话说“病从口入”
不难看出，不良的饮食习惯
正是导致尿路结石家族
发展壮大的重要因素之一
千万不要小看小小的尿路结石，如果没有得到及时的治疗和控制，尿路结石轻则可能会引发梗阻、感染等问题，严重的甚至会导致肾功能受损，进而造成不可逆转的伤害，譬如重度肾积水、肾功能的完全丧失等，因此，如何从结石成分中找到易感因素，通过科学饮食，远离尿路结石，成为可能。
石狮现代医院结石科（碎石科）开展碎石、取石术等泌尿系结石有极为丰富的诊治经验。
摄入足够的水分！
但饮料摄入要控制
当体内水分不足甚至脱水时，尿液中的无机盐则会以晶体的形式析出，最终成为结石家族的一份子。因此，保证足够的水分摄入，使尿液得以稀释，能有效防止体内的无机盐浓度过高，从而降低结石发生的风险。
少吃点肉吧！
避免摄入过多的高蛋白质食物
在日常生活中，肉类、鱼类等高蛋白食物是我们饮食结构的重要组成部分，但过多的摄入高蛋白食物会增加尿酸和尿钙的排泄量，降低尿液的pH值，使尿液中枸橼酸盐的含量减少，以上这些变化增加了尿路结石的风险。为了更好的预防结石，我们在日常生活中应尽量保持饮食均衡，避免摄入过多高蛋白食物，再爱也不能贪吃哦！
慎食海鲜！
限制高嘌呤食物摄入
常见的高嘌呤食物有动物内脏、海鲜、啤酒等，当我们无法管住嘴时，摄入的嘌呤就会累积在体内，并在代谢过程中产生大量草酸盐和尿酸，为结石的生成提供原材料。在你享用“嘌呤套餐”时，“结石套餐”也在悄悄靠近你哟，最终可能导致尿酸（嘌呤）结石。需要注意的是，对于患有高尿酸血症和痛风的患者来说，需要更加严格控制嘌呤摄入量。
对于普通人群而言，做好以上六件事，即可有效预防尿路结石。但对于已确诊患有结石的人群，应遵从医嘱，并针对结石成分和症状进行更精准的治疗。希望大家都能免受结石家族的侵扰，将健康之路走得越来越宽！
闽公网安备