腋臭气味重很尴尬，怎么解决祛除？

勤洗澡，勤换内衣，经常保持腋窝部的干燥和清洁，这样便可以减少臭味的散发。

要是有狐臭，可以考虑手术切除，或者激光治疗都可以的，一般不严重不需要考虑手术治疗。

剧烈运动后可产生大量的汗液，出汗严重以后会导致狐臭现象产生。出汗后应及时擦干。

保持良好的饮水习惯和洗澡习惯。干燥气候容易使得大汗腺和皮脂腺的过量分泌，药皂洗澡不但可以防止皮肤干燥，还可以杀灭体表细菌，一定程度上减轻异味

平时做剧烈活动或过量的运动时，不可避免地引起大量出汗，会给细菌生长造成有利条件。因此，运动后一定要洗澡，清洁皮肤，勤换内衣，减少细菌繁殖。

腋下出汗时，往往会残留在腋毛上，从而导致臭味不断，所以刮除腋毛可以防止汗液留在腋毛上。不过在刮除腋毛时一定要小心，因为腋下皮肤较薄，不要伤及皮肤。

狐臭严重的朋友，必须注意忌口，比如腥辣食物不宜多食，食用辣的食物会导致体内发热，从而引起大量出汗排解体内分泌物。在狐臭多发的季节，尽量食用清淡的食物，缓解腋臭的症状。