肛裂反反复复总不好，怎么办？
很多人不理解肛裂是什么？通俗一点说，肛裂和便秘息息相关，便秘是导致肛裂的罪魁祸首，肛裂是长期便秘、粪便干结等原因引起的机械性创伤。
Ⅰ期肛裂
也称新鲜肛裂或早期肛裂，疼痛轻微，疼痛时间较短，肛管皮肤表浅损伤，边缘整齐。
Ⅱ期肛裂
肛管已形成溃疡性裂口，但无并发症，无肛乳头肥大及哨兵痔及皮下瘘管等。
Ⅲ期肛裂
即陈旧性肛裂，裂口呈陈旧性溃疡，创缘呈缸口样增厚，合并肛乳头肥大、哨兵痔，伴有皮下瘘管及肛隐窝炎症等。
炎症因素刺激
肠道、肛管或肛窦发生炎症时，会刺激内括约肌痉挛，持续收缩。
粪便因素刺激
粪便过硬时，肛门肌肉不适应，牵拉损伤造成肛裂。不成形粪便残渣和肠液刺激裂口，使伤口溃疡越发严重。当肠道菌群失调时，粪便变为酸性，也会刺激到裂口，引发疼痛和炎症。
增生物因素刺激
比如患者存在肛乳头瘤、内痔等增生物刺激。
精神因素刺激
情绪异常，如过度气愤、精神紧张、恐慌、焦虑等不良情绪。
1、消除炎症
对于有肛周疾病如肛窦炎、肛乳头炎、肛周湿疹、肛周皮肤病等应尽早治疗，切不可一拖再拖。
2、保持大便通畅
长期便秘是引起肛裂的主要原因，保持大便通畅对肛裂的预防至关重要，腹泻也要尽量避免，可以适当服用对肠道有调节作用的益生菌。
3、合理饮食
合理安排膳食有利于保证大便通畅，多食新鲜水果、蔬菜及粗纤维食物，比如香蕉、火龙果、胡萝卜、玉米等。
少食或忌食辛辣和刺激性食物，忌饮酒。多饮水，可保证胃肠道有丰富的消化液分泌，有利于胃肠蠕动，预防便秘。
4、注意保持肛门处卫生
便后及时用温水清洗肛门，勤更换内裤，保持局部干燥。
5、增加体育锻炼
每天进行适当运动，体育锻炼有益于血液循环，促进胃肠蠕动，改善盆腔充血，防止大便秘结。
6、局部温水坐浴
每天1-2次，坐浴可使肛门括约肌松弛，减轻疼痛，改善局部血液循环，促进炎症的吸收，缓解括约肌痉挛，有利于肛裂的愈合。
7、保持愉悦的心情
适当放松心态，减少焦虑、暴躁等不良情绪，对于避免肛裂及缓解疼痛也有一定帮助。
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