为什么减重后，月经容易不来？

都说减肥是女人一生奋斗的事业

身材好的女人自带光芒

除了运动，在饮食上

很多女性每顿几乎只吃蔬菜，很少吃肉

也不吃主食和晚餐

还在窃喜减肥成功时

不少女性发现自己的「大姨妈」都不辞而别了

这可怎么办呢？

今天就来了解一下吧~

在内分泌系统中，有一个「下丘脑—脑垂体—卵巢」轴。这个轴关系到体内多种激素分泌，对维持月经起着关键作用。

不恰当的节食，导致女性黄体生成素和促卵泡素减少，继而，女性容易出现月经减少、月经不调，甚至闭经。

另外，体内脂肪低于一定水平时，人体营养失衡，也会导致雌激素和孕激素的不足，加重月经紊乱，甚至闭经。

最后，体重是轻了，大姨妈也没了。

在这个以瘦为美的时代，减肥几乎是每位女性热衷的事情。

很多女性并不是真的偏胖，是否真的需要减肥，可以参考身体质量指数（BMI）：

BMI =体重（kg）÷ 身高（m²）

BMI＜18 属于过轻；BMI18~24正常的体重；

BMI24~27.9为超重，＞28为肥胖

如果身体质量指数BMI＞24的女性，才是真正需要减重。

有些女性认为月经不来更省心，不痛经、不贫血、也不担心侧漏了。

事实上恰恰相反，体重快速下降，减到月经不调，激素下降，引起内分泌紊乱，同时因为营养不良导致骨质疏松，皮肤干燥，甚至卵巢早衰……甚至影响怀孕。