得了肾结石能自己排出么？

如果结石不是很大的话是有可能自己排出体外的，一般以5毫米作为泌尿系统结石的分界线，小于5毫米的结石，80%都能通过输尿管的狭窄处排出体外；但是大的结石，超过5、6 毫米甚至到1 厘米左右，理论上是很难自然排出去的，因为正常输尿管的内径就只有2～3 毫米，太大的结石是过不去的。

如果是很小的结石(肾盂内＜0.5 厘米的结石)，在它没有症状、还没有造成破坏的时候就发现了，这时候可以通过一些物理方法促进它的排出——多饮水，多运动，大部分小结石可以排出来。

那喝多少水合适？如果心脏和其它器官没有问题，每天至少要喝到2 升以上的水，如果能够喝到3 升也是完全可以的。所有的非手术方法里，饮水冲刷是最有效的排石方法。

另外，例如尿酸结石、谷氨酸结石，都是酸性的结石或者酸性物质沉积，如果把内环境变成碱性的，结石就容易排出来，这是常规的非手术疗法，对于大多数刚刚发现的小结石都是有效的。

重疾不重健康提醒

 

如今的80/90后工作越来越繁忙，压力也越来越大，很多人的生活作息并不规律，比如说：不吃早餐、不爱喝水、不喜欢运动、常饮浓茶咖啡等，而这些恰恰就是结石病的诱因。如果平时的饮食做到位了，也不会那么轻易就患上结石。但是发现得了结石也不要过于着急，一定要理性对待，在结石还很小的时候，一定要多喝水、多运动，合理膳食，争取在结石长大之前自然排出体外，这样才能将损害降到最低！