当你看到下面这张图片时，是不是以为是哪个小朋友在河边捡的小石头？

错，这是炎炎夏日，在患者体内取出的泌尿系结石。

为什么夏季是结石高发季？怎么预防结石？一起来听听医生怎么说吧！

为何夏季是尿路结石高发季？

夏季天气炎热，人体出汗量增加，如果饮水量没有同步增加，会使得尿液减少，尿液浓度增加，肾脏尿液中的晶体物质析出，在肾脏内堆积形成结石。

同时，人体在夏季时暴露在阳光下的时间较长，紫外线照射皮肤使得体内维生素D和维生素A合成增多，促进小肠吸收钙离子，尿液中排泄钙增多，从而使结石的发病率明显增加。

尿路结石为何会引起腰腹部疼痛？

肾结石形成后，掉入输尿管划破输尿管黏膜，导致输尿管平滑肌痉挛，同时结石形成的急性梗阻，尿液不能排出，导致肾脏包膜张力增加，从而出现肾绞痛。肾绞痛疼痛剧烈时，会伴有恶心、呕吐等不适。有人曾说，肾绞痛的程度好比女性生孩子，严重者可以出现休克，需要紧急送医。

如何预防尿路结石？

1.多饮水。每日保证尿量达到2000ml以上。多饮水可以稀释尿液，减少尿盐结晶的形成。同时尿多可以“冲洗”尿路，帮助排石。

2.多运动。适当的上下抖动（比如跳绳），可以帮助细小结石的排出。

3.清淡饮食。多吃低蛋白、低嘌呤、低脂肪及高纤维食物，适当减少钠盐的摄入。

4.戒烟酒。多数得结石的人都有长期饮酒、吸烟或者喜食碳酸饮料的习惯。

5.限制草酸的摄入。含草酸多的食物有巧克力、浓茶、腌制品、菠菜等。临床研究发现，长时间饮用浓茶的人，其结石形成的时间较短，且结石较大，硬度偏硬，即便手术治疗也有难度。

6.多食用含枸橼酸盐的物质，如柑橘、葡萄、柚子等。枸橼酸盐是一种尿石症形成抑制物质，可以预防结石形成。

7.提倡正确摄入钙。高钙食品与肾结石呈负相关。钙高的食物，有奶制品、豆制品、土豆等。

夏季是结石高发季，这和环境因素、个体差异等相关。当大家计划长途旅行或出国工作前，建议到医院进行相关检查，如果发现尿路结石，需根据结石情况进行相关治疗，避免途中肾绞痛的发生。因为，出门在外，犯结石，真的很麻烦！

体外冲击波治疗方式

　　体外碎石的治疗方法与“隔山打牛”有异曲同工之处。患者卧于碎石机上，隔着身体，通过超声及X线精准定位，利用体外碎石机产生的冲击波，由机器聚焦后对准结石，经过多次释放能量而击碎体内的结石，使之随尿液排除体外。

　　体外冲击波碎石的优势

　　1、创伤小、微疼痛，体外碎石是泌尿系结中创伤最小的治疗手段，其对周围软组织及器官的影响极小。

　　2、效率高、术程短，体外碎石治疗便捷，排除禁忌后一般20-40分钟可完成一次治疗，治疗后不影响正常工作和生活。