高考期间，石狮现代医院与你同行
亲爱的同学们：
高考的钟声即将敲响，在这关键的时刻，作为你们健康的守护者，石狮现代医院在此送上最诚挚的关怀和提醒，希望能助力你们顺利度过高考。以下是一些石狮现代医院针对高考考生的小贴示：
饮食方面，一定要确保饮食的安全与合理。多吃新鲜、卫生的食物，避免食用生冷、油腻和刺激性食物，以防肠胃不适。早餐要吃好，为一天的考试提供充足能量。
作息至关重要。保持充足的睡眠，不要熬夜复习，这有助于大脑保持清晰和敏捷。按照平时的生物钟规律作息，让身体适应考试节奏。
心理状态也不容忽视。高考虽然重要，但不要给自己过度的压力。保持乐观、积极的心态，相信自己的努力和能力。紧张时可以通过深呼吸、适度活动来缓解情绪。
健康问题要时刻关注。关注天气变化，及时增减衣物，预防感冒和其他疾病。如果出现身体不适，如头疼、发热、腹泻等，千万不要硬撑，及时告诉家长或老师，尽快来到医院寻求帮助。
考试当天，提前到达考场，避免匆忙赶路导致紧张和疲劳。记得带上必要的文具和证件，避免遗漏。进入考场后，调整好心态，沉着应考。
高考期间应急疾病的处理方法：
高考期间应急疾病的处理方法：
中暑：
• 立即将患者转移到阴凉通风处，解开衣物。
• 用湿毛巾冷敷患者额头、颈部、腋窝等大动脉处，或用温水擦拭全身以降温。
• 让患者适量饮用含盐清凉饮料，但不要急于补充大量水分，以免引起呕吐等不适。
腹泻：
• 若症状较轻，可先注意腹部保暖，适当补充温水。
• 避免食用生冷、油腻食物。
• 若腹泻严重，可在医生指导下服用止泻药物。
低血糖：
• 尽快让患者坐下或躺下休息。
• 给予患者含糖食物，如糖果、巧克力、饼干等，或饮用含糖饮料。
痛经：
• 腹部热敷。
• 若疼痛严重，可遵医嘱服用止痛药物。
鼻出血：
• 让患者身体前倾并稍低头，用手指捏紧两侧鼻翼 10~15 分钟。
• 同时可用冷毛巾或冰袋敷前额或鼻部。
紧张性头痛：
• 帮助患者放松，如深呼吸、适度按摩头部和颈部肌肉。
• 若疼痛明显，可考虑服用缓解疼痛的药物，但需注意药物的副作用和是否适合考生服用。
突发过敏：
• 避免患者继续接触过敏原。
• 视情况给予抗过敏药物。
心脏不适：
• 让患者保持安静休息，避免紧张激动。
• 立即拨打急救电话，等待专业救援。
需要注意的是，在处理任何突发疾病时，都应尽可能保持冷静，必要时及时寻求专业医疗人员的帮助。同时，考生和家长在考前应做好相关准备，如携带必要的药品等。
同学们，高考进行时，饮食规律要保持，作息稳定精神足，心态平和展实力，健康相伴创佳绩，加油，学子们！高考是人生中的一次重要挑战，但健康是一切的基础。石狮现代医院全体医护人员愿你们都能以最佳的状态迎接高考，考出理想的成绩，迈向美好的未来！
闽公网安备