炎症反复总不好？小心成为癌症“帮凶”！
生活中，很多人受到过炎症困扰。小到毛囊炎、咽炎，大到肺炎、肠胃炎，虽然大多数情况下炎症并不致命，且容易痊愈。
但是，一旦炎症失控，就会扰乱人体功能。
炎症会致癌？
炎症是临床常见的一个病理过程，可发生于各个组织和器官。日常生活中以感染性炎症居多，它是是机体对于刺激的一种防御反应。
一旦部分机体“遇袭”，炎症反应随时可能发生，常见的有胃炎、鼻炎、扁桃体炎、肺炎、肝炎、肾炎等。
或许很多人认为，炎症都是“小病”，吃点“消炎药”就能好。但它可能发展成多种疾病，治疗也不能乱来。
国际癌症研究中心的一项报告显示，世界上1/6的癌症是由细菌、病毒感染引起的，这些感染便是老百姓俗称的“炎症”。
这是因为，当人体内长期存在炎症或是无法抑制炎症的发展时，就会攻击人体组织，这对癌症的诱发、促进、恶性转化、侵袭和转移等过程都起到推动作用。
炎症不除伤全身
有时候，引起炎症的原因并没有消失，会让炎症变成一种长期的、对身体有害的状态，甚至诱发下列疾病——
1 精神抑郁
在一项研究中，表明炎症也会诱发情绪低落、食欲不佳、睡眠质量差等抑郁症状。
2 危及心血管
血管中脂肪斑块的形成会引发慢性炎症，吸收白细胞，进而形成血栓，最终导致心脏病发作。
3 引发糖尿病
体重的增加、肥胖，多表现为血脂、血糖的增加。
一旦脂肪增多，会分泌更多的炎症因子，使得免疫系统异常活跃，导致脂类的代谢异常，进而增加患上糖尿病的风险指数。
4 损伤骨骼
若是炎症发生在骨关节，会出现疼痛与僵硬感。
有时，骨肠道炎症也会损伤骨骼，因为炎症会阻止人体吸收钙、维生素D等构建骨骼的营养素。
5 诱发癌症
病毒感染是诱发癌症的一大原因。医学界已明确，宫颈癌与人类乳头瘤病毒感染有关。
另有研究表明，肝癌与肝炎病毒有关，鼻炎癌与疱疹病毒感染有关，胃癌与幽门螺旋杆菌有关。
3招减少炎症发生
养成健康的生活习惯，可以防患于未然，减少炎症带来的不良反应！
1 每天喝2000毫升水
对于健康人群来说，多喝水可以增加人体的血液循环，促进炎症因子。降低炎症的活跃程度，维持人体内环境的稳定。
2 每天锻炼20分钟
美国加州大学研究发现，每天进行20分钟中等强度运动有抗炎作用。
因为，肌肉收缩时能分泌一些细胞因子和分子量较小的肌动蛋白，这些物质进入血液可以在一定程度上减轻全身的炎症反应。
3 保证充足的睡眠
高质量的睡眠是人体加油站，长期缺乏睡眠，机体免疫力会下降，容易遭受病菌侵袭，引发炎症。
闽公网安备