男性多年后会达少精症标准？这几件事再不注意，当心这点“绝精”

　　“兄弟你咋开始戒烟了？你以前不是最看不上戒烟这件事，小枫戒烟你还嘲笑他呢！”孙岩给王明递了一根烟，发现王明拒绝了，于是提出了自己的疑问。

 

　　“前段时间不是看杂志嘛，有篇文章写抽烟会得少精症。我可不想年纪轻轻就绝精，我们家就我一个儿子。”王明回答道。

 

　　“都听说过女人绝经，男人怎么会绝精？肯定是你女朋友撺掇的你。”众人打趣道。

 

　　“你们想抽就抽嘛，我又没拦着你们抽，我自己不抽而已，你们也别诱惑我，我是真想戒烟。”王明再次拒绝了众人递上的烟。

 

　　大家都知道女性是有绝经期的，男性虽然也有更年期，但是不会有“绝精期”。只要保养得好，男性80岁也能有生育能力。不过如果经常做一些伤害精子的事，男性也是会得上少精症、弱精症、死精症等疾病的，哪怕你特别年轻。

 

　　少精症调查

 

　　《人类生殖学快讯》发表了一项有史以来最大规模的人类精子数量变化研究，近40年来，全球男性精子浓度整体下降了59.3%。根据这项研究结果，科学家推断25年后，这些国家的男性会全部达到少精症标准。

 

　　而同时，《中国不孕不育现状调查研究报告》也显示，中国夫妇不孕不育几率已经达到15%。根据这个比例推断，每8对夫妇就有一对不孕不育，这些不孕不育夫妇里，男性精子出现问题的占一半。

 

　　哪些事不注意男性会“绝精”？

 

　　男性虽然没有“绝精期”这一说，但是如果不做好保养，经常有伤害精子的事情发生，是会得少精症、弱精症，甚至死精症的，从而导致精子质量、数量、活性都会出问题。

 

　　1、抽烟喝酒

 

　　现实生活中很多男性都有抽烟喝酒的习惯，这是损伤精子的一个习惯。烟草中的有害物质，会随着血液流向男性生殖器官，会影响到睾丸的健康，进而伤害到精子。喝酒也是一样，喝酒不仅会让精子质量、数量下降，还会让精子畸形率上升。

 

　　2、久坐

 

　　生活中有许多男性是在办公室里办公的，经常一坐就是一天，这种久坐的习惯会影响到男性的生育能力。一是它会让男性私处温度上升，二是它会阻碍私处血液循环，时间长了，精子就会出问题。

 

　　3、喜欢穿紧身衣服

 

　　紧身裤能够凸显男性修长的腿型，但是却不适合他们去穿。紧身裤不仅会紧紧包裹男性的睾丸，会阻碍睾丸的血液循环。还会让私处的温度升高，超过精子最佳存活温度35℃，精子就会受到影响。

 

　　如何调理精子？

 

　　男性想要让精子一直处于不错的状态，让精子的质量、数量都得以上升，就要在生活中做好调理。

 

　　1、保护好睾丸

 

　　在生活中要保护好睾丸，不要让它受到外力的冲击，不要让它受伤。不要穿得太紧，要多穿一些宽松的衣物。不要让私处温度过高，睾丸喜欢凉一些的环境。

 

　　2、饮食调理

 

　　想要胃精子好就要多吃一些富有营养的食物，尤其是富含锌元素的食物，富含维生素B和维生素E的食物。多吃一些动物内脏，多吃一些绿叶蔬菜和新鲜的水果。

 

　　3、积极运动

 

　　运动可以促进睾酮的分泌，对睾丸是有好处的。身体处于健康的状态，精子也就会有一个好的状态。可以进行一些力量训练，但是要适度，千万不要过度。

 

　　男人要警惕“绝精”这件事，不要觉得自己年轻就可以胡作非为。如果不管不顾地伤害精子，等到想生育的时候就会遇到难题。男性不仅要保养好身体，还要保养好自己的精子，不能到用时方恨少。