大便总粘马桶的原因，我们终于找到了！
有一个场景，想必
各位都遇到过——
大便粘马桶
冲水键按了一下又一下
但残留的便便依然黏在马桶上
纹丝，不动
如果是在公司厕所就更尴尬了
为什么便便这！么！粘！？
该不会是我肠子有毛病吧
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这些情况，会让便便粘马桶
其实，这样的便便虽然和正常形态不太一样，但也不必过于紧张。
一般大便粘马桶，说明大便的成分含有过多液体，粘液成分多而赋形成分少，最常见情况就是水和油过多。
正常情况下，大便中大部分水和油性物质，会在肠道内被黏膜上皮细胞吸收进入体内。但如果这些成分吸收不完全甚至比正常减少，就有可能出现便便不成形、稀烂，以致粘在马桶内。
具体来讲，原因很多：
1
进食了太多高脂肪食物（如肉类、油炸类、坚果等），没有充分消化的油脂混进粪便一起排出，就会变得很黏稠，就算你按下冲水按钮10次，便便也会倔强地粘在马桶上。
2
肠道黏膜上皮细胞功能失调或受到破坏，小肠黏膜不能如常吸收脂肪，大肠黏膜不能如常吸收水分，甚至反向把水分排入肠道内，就会导致明显的稀烂便。
这种情况常见于肠道炎症（如急、慢性胃肠炎，炎症性肠病等）、或者药物等的影响。其中，有患者无法正常吸收脂肪、蛋白质，是因为患者对麸质（小麦、燕麦等谷物里的蛋白质）过敏，小肠绒毛被破坏、无法吸收脂肪，大便就会粘马桶或浮在水面上。这类人必须采取无麸质饮食，面食几乎都不能吃。
3
这种不属于肠道本身原因，而是正常人体内帮助消化和分解大团脂肪的胰腺外分泌液和胆汁分泌不足，也可导致脂肪“抱团”，不能被分散击破而吸收受阻，让大便变得油腻，但比较少见。
辟谣
还有很多人担心“大便粘马桶是不是肠癌的前兆”。
石狮现代医院肛肠外科主任解释，医生在诊断结直肠癌时，便便的确是一个参考依据（比如是否有腹泻或者便秘、便便变细、便血、黑便等）。
但是正如前面所说，大便变黏原因很多，饮食、肠道黏膜功能、消化液分泌功能都有关系，消化道的恶性肿瘤所占的比例非常低，没有必要过分焦虑。
如果突然出现便便不正常，与其胡乱猜测自己吓自己，不如到专业医院检查排除病因。
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总感觉有便意，逐一排除这些原因
如厕时，有便意却总感觉没拉干净，这种“不痛快”真的太折磨人了。这也要分情况：
第一种情况
确实没拉干净，比如便秘或腹泻时，常有拉完一段突然“破功”的情况。
这是因为，直肠里装满了便便才会产生排便冲动，但便便却不是完全连续的，这段刚清空完，还要再蠕动一会儿、排点空气出来，才有下一次排便冲动。便秘的患者肠道蠕动比正常人缓慢，这种感觉尤为明显。
第二种情况
肠子已经排空了，却还有“水落石不出”的残留感，在医学上，这种症状叫“里急后重”。
最常见的情况是痔疮，它就像个小球一样从直肠末端冒出来，被你当成了残留的便便。
还有出现直肠炎或炎性肠病时，炎症会刺激到直肠黏膜神经，让大脑经常误以为是“便便要出来了”。
此外，结直肠里长了息肉或肿瘤时，也可能引起便意。
其他情况
如果你已经进行了相关检查，并没有发现问题，就要考虑其他器官的问题了。
常见的男科前列腺各种疾病，以及妇科疾病如慢性盆腔炎、病理性子宫后位、盆腔淤血综合征等，也可能压迫到直肠，让人便意不断……
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不是吓唬你，上厕所别玩手机
有些人，只要蹲厕所超过3分钟，家里人的连环call就来了：“连上厕所都不认真，怎么还在玩手机！”这时候，他们真的是为你好吗？
的确，玩手机容易增加排便时间，直肠长时间承受巨大的压力，长此以往，不只“嗯”不出来了，直肠黏膜松弛脱垂、痔疮之类的疾病也会统统出来搞事。
所以，排便时间最好控制在3～５分钟。集中精力排便，速度快，姿势帅，让自己更健康。
希望大家以后放下手机，聚精会神上厕所！
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