预防男性前列腺炎的几个小妙招

1、同房生活不正常。包括同房生活过度、打飞机、性交中断、同房生活多度抑制的话，也会引起男性的前列腺部分充血，容易诱发前列腺炎。

2、性病。有性病的患者，其中以淋菌性尿道炎多见，因为淋球菌会经过尿道和前列腺管，进入前列腺，最后导致前列腺炎。

3、前列腺结石或前列腺增生使前列腺组织充血，造成非特异性感染。

4、生活习惯不当。过度饮酒、久坐、长时间骑自行车、骑马等，都会引起前列腺充血，与发病有密切关系。

5、受凉。不仅女人要避免受寒，而男性也是同理，受凉会引起前列腺的交感神经活动，从而增加了尿道内的压力，妨碍排泄顺利进行，那前列腺管也会因为收缩而妨碍排泄，产生淤积而充血。

6、按摩过度。一些男性为了预防前列腺炎的发生，对前列腺按摩的次数过多，力度过大，也可引起前列腺充血水肿，容易诱发前列腺炎。

7、炎性病变。直肠、结肠、下尿路等前列腺近邻器官的炎性病变，可通过淋巴管引起前列腺炎。

8、其他部位感染。如皮肤、扁挑体、龋齿、呼吸道感染等，也可能通过血液流到前列腺，导致前列腺发病。

9、一些非细菌性感染、病毒、支原体、衣原体、脲原体、加德纳菌、滴虫等感染均可致前列腺炎。

前列腺炎是男人不可忽视的常见病，许多男人会受到前列腺炎的困扰。不仅会给男人造成难以言状纳痛苦，而且还会干扰到夫妻感情。

所以男人们需要关爱自己，生活中如何预防前列腺炎这种疾病？主要应从以下几个方面入手：

多饮水就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良的刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液，还可有效稀释尿液的浓度。

一旦膀胱充盈有尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车之前，应先排空小便再乘车，途中若小便急则应向司机打招呼，下车排尿，不要硬憋。

预防前列腺肥大，需要从青壮年起开始注意，关键是同房生活要适度，不纵欲也不要禁欲。同房生活频繁会使前列腺长期处于充血状态，以至引起前列腺增大。

洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张，减缓不适症状，经常洗温水澡无疑对前列腺病患者十分有益。如果每天用温水坐浴会阴部1―2次，同样可以收到良好效果。

应尽量不饮酒，少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性强的食品，以避免使前列腺及膀胱颈反复充血、加重局部胀痛的感觉。

男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降，若不及时注意还会发生严重感染，因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。另外，每次同房都坚持冲洗外生殖器是很有必要的。

会阴部摩擦会加重前列腺的病状，让患者明显不适，为了防止局部有害的摩擦，应少骑自行车，不能长时间或长距离地骑自行车或摩托车。