夏季痔疮高发，日常预防措施请收藏
进入夏季
人们的生活及饮食习惯也逐渐发生了改变
天气炎热，昼长夜短
冷饮，烧烤逐渐走上了人们的餐桌
加上作息时间不节制
容易诱发肛肠疾病
民间有个说法
十男九痔或十女十痔
说的就是痔疮的发病率非常高
痔疮是最常见的肛门疾病，由于肛管或直肠下端的静脉丛充血或瘀血并肿大，易出现排便时出血、疼痛、肛门瘙痒、痔赘脱垂等症状。
痔疮的发病率虽然高，但是很多人都没有症状，所以不知道自己患有痔疮。有症状的约占一半左右。
痔疮分为内痔、外痔和混合痔。
内痔是粘膜下层血管的瘤样改变；
外痔是肛管和肛缘皮下静脉曲张及结缔组织增生；
混合痔是同时具有内痔和外痔两种特征的病变。
内痔
Ⅰ度只有排便时出血，痔核较小不脱出肛门外；
Ⅱ度既有便血又有痔核脱出，但便后能自行还纳；
Ⅲ度痔核脱出于肛门外无法自行还纳，需用手辅助才可还纳；
Ⅳ度最重，痔核脱出后不能还纳或又脱出。
外痔
肛门不适、潮湿不洁、伴瘙痒，合并血栓形成并伴疼痛。
混合痔
兼有内痔和外痔的症状。
痔疮最喜欢哪些人？
01蹲厕所玩手机
蹲厕排便看手机或报纸，不仅不卫生，时间长了会使痔疮静脉长时间受到挤压，诱发痔疮。
02久坐不动
长时间保持坐姿，特别是坐在软座上，下肢静脉血回流受阻，痔疮静脉丛发生曲张，导致血液淤积，最终形成静脉团，形成痔疮。
03爱吃辛辣刺激食物
白酒、辣椒等食物易刺激肠道，使直肠末端静脉充血、糜烂，诱发痔疮出血。
04长期便秘
长期大便干结、排便困难，使腹压增加，诱发痔疮脱出。
05妊娠、孕妇
子宫静脉与痔疮静脉相通，逐渐增大的子宫压迫直肠静脉，造成静脉回流受阻、淤积。此外，孕妇活动减少，胃肠蠕动减慢，大便在肠道停留时间过长，水分被吸收，使大便干硬造成便秘，直肠粘膜皲裂，静脉出血，肛内物脱出、疼痛。
痔疮的诱发多是平时饮食、生活习惯不注意，长时间造成的。
日常预防措施
喝足量的水
水可以促进肠道蠕动帮助排便，每天喝足够的水能够预防便秘。另外，清晨起来喝一杯水，然后顺时针按摩小肚子5分钟，可以帮助排便。
蹲便不超10分钟
增加腹部压力，再加上蹲的姿势，更容易让直肠粘膜垂出。一般上厕所如果10分钟还没动静，就不要再努力啦。
坐1小时起身活动
久坐会导致腹部血流速度减慢，直肠部位的静脉丛易发生扩张，血液淤积，形成痔疮。坐1个小时起来活动活动，会降低患痔疮的概率。
平时多吃粗粮
粗粮的膳食纤维是促进肠道蠕动的好帮手，玉米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类，如黄豆、青豆、赤豆、绿豆，都可以和米饭、粥类搭配在一起吃。
合理均衡饮食
如果一段时间肉吃多了，蔬菜吃少了，会明显感觉排便困难，所以要保证每天摄入300-500g蔬菜，深色蔬菜应占1/2，200-350g的新鲜水果。
痔疮引起的出血，一般量比较少，通过饮食调理或药物治疗，可以明显的改善症状。少数人出血量会比较大，甚至会引起贫血，药物治疗效果不好的话就需要手术治疗。
痔疮一般是不痛的，但是如果痔疮出现了血栓或者是炎症，则会引起疼痛。通过药物治疗，大部分在一周内可得到缓解。如果痔疮引起了嵌顿，疼痛会非常剧烈，则需要紧急手术。
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